好吃的东西太多了，管不住嘴，迈不开腿的我们自然而然就变胖了！而且交通工具以及各方面的科技都在进步，运动量少了，肥胖越来越常见了。

　　如何判断自己是否属于肥胖系列？

　　用的比较多的还有一种是体质指数法，也就是我们经常说到的BMI指数。

　　体质指数(BMI)＝体重（kg）/身高（m）2

　　判断标准：BMI在18.5－23.9时属于正常范围，BMI大于24为超重，BMI大于28为肥胖。

　　还有一种通过腰围测量判断的方法：

　　如果男性腰围>90cm，女性腰围>85cm则为中心性肥胖，中心性肥胖对健康危害较大。因此腰粗点跟屁股大点对健康影响的差别可不是一星半点。

　　觉得自己全身都很胖，做个全身吸脂行不行？

　　如果要进行全身吸脂减肥手术，应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。

　　一次zui好只解决全身20%左右的面积，抽吸不宜超过4个部位。按照吸脂量来说，一次zui好不超过3000ml，否则会增加手术风险。

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